「我所揀選的禁食，不是要鬆開兇惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛嗎？」
神所揀選的禁食，是鬆開、解下、折斷一切靈魂體的禁錮，不是不吃的苦，而是一種可以不因肉體的飢餓而吃的輕省，今天，我的身心靈都無比輕盈。
中午，在職場祭壇上和四位弟兄一同同聲為生命中的巴力祭壇悔改，同聲宣告斷開屬世的黑暗權勢⋯空曠的教室中，我忽然感到神的同在，彷佛我們就是祂親自點閱的精兵，全身都充滿了氣力！
提早離開去開會前，弟兄們特別為我禱告，保守我不因禁食身心靈可能的軟弱而受到仇敵的任何攻擊。我非常非常感動。
謝謝神，不只有姊妹的關心照料、還有弟兄們的守望。四圍都是天使天軍，在我看不見的靈界或許有任何騷動，但在地上的我除了能量比較快用完，比任何一天，都要喜樂⋯。
謝謝袮，阿爸父，但願我對袮的愛可以分解化到土裡長出大樹，那麼袮會看到果子結了滿滿一樹，每一顆都有不同滋味，每一種滋味都有我愛袮的甜。比較多汁的，是我的眼淚。請笑納，啾啾，晚安。
我愛袮，謝謝袮，謝謝袮愛了我先⋯。
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